हरी इलायची में औषधीय गुण

 

हरी इलायची खाने के कई फ़ायदे होते हैं: 

• पाचन में मदद करती है: हरी इलायची में ऐसे तत्व होते हैं जो पाचन एंजाइम को बढ़ाते हैं और गैस, एसिडिटी, और कब्ज़ जैसी पाचन समस्याओं से राहत दिलाते हैं. 
• मुंह की दुर्गंध दूर करती है: हरी इलायची में प्राकृतिक सुगंध होती है जो मुंह की बदबू को दूर करती है. 
• दिल के लिए अच्छी: हरी इलायची में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. 
• इम्यूनिटी बढ़ाती है: हरी इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं. 
• वज़न घटाने में मदद करती है: हरी इलायची में पोटैशियम, मैग्नीशियम, फ़ाइबर, और कैल्शियम होता है जो वज़न को नियंत्रित करने में मदद करता है. 
• त्वचा और बालों के लिए अच्छी: हरी इलायची में एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. 
• मॉर्निंग सिकनेस कम करती है: हरी इलायची मॉर्निंग सिकनेस को कम करने में मदद करती है. 
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  नोट डाउन:---
• पाचन तंत्र में सुधार हरी इलायची का सबसे बड़ा फायदा इसका पाचन सुधारने वाला गुण है। ...
• कब्ज और गैस में राहत रोजाना इलायची चबाने से कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या दूर होती है।
• मुंह की बदबू से छुटकारा ...
• स्ट्रेस और चिंता को कम करना ...
• दिल के लिए फायदेमंद ...
• वजन घटाने में सहायक ...
• भूख कम करना ...
• इम्यून सिस्टम मजबूत